こんにちはセブのITPark周辺で働いているMaki@Cebuです。みなさん、運動していますか？セブは暑いので、屋外でランニングやウォーキングがしにくいですよね。
というわけで今回はセブに語学留学されている方や、長期滞在されている方を対象にセブ在住の私がおすすめするジム、「Holiday Gym ＆ Spa Cebu」をご紹介いたします。
セブで手ごろな値段でジムを使いたい！運動としてプールでしっかり泳ぎたい！スタジオでズンバとかヨガをしたい！という方にはうってつけのジムです！それでは参りましょう！
目次
セブのHoliday Gym ＆ Spa Cebuにはどうやって行くの？
Holiday Gym ＆ Spa CebuはITParkから徒歩圏内の場所にあります。場所はこちらです。
ジプニーのタランバン方面に向かう１３Cに乗っていると、このおねーさんがストレッチしている緑の看板があるので、右に曲がります。
フローラスパというマッサージ屋さんがあるので、すぐ分かるかと思います。
曲がった後はひたすら直進します。すると緑色の建物が見えてきます。
ちなみにここはホテルとスパ、ジムが一体となった施設なのです。ITParkやゴルフ場が近く、アヤラモールへのアクセスも便利なのでシティ派の方は宿泊もありですね！
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セブでおすすめのジムHoliday Gym ＆ Spa Cebuのいい所
ということでセブでおすすめのジム、Holiday Gym ＆ Spa Cebuのいい所をみていきましょう！
セブには珍しい屋外の25Mプールがある
まず、おすすめの理由のひとつとして、こちらのHoliday Gym ＆ Spa Cebuには25メートルのプールがついているのです。
セブではコンドミニアムにプールがついていることがあるのですが、ぷかぷか浮かんで遊ぶ用のプールであることが多いです。つまり、プールそのものが楕円とか曲がっているケースが多いので、エクササイズとしてしっかり泳げません。
でもこのHoliday Gym ＆ Spa Cebuであればしっかりとした25Mプールがついているので、長時間しっかり水泳で有酸素運動をしたい方にはおすすめです。
ということでカロリー消費が一番多いという理由から、かつて水泳でダイエットを試みていた私にとってはすごくありがたい場所です。 ネットで検索しても、セブで運動用の25メートルプールがある所はなかなか見つけられないので…。
スタジオのプログラムが充実している
また、こちらのHoliday Gym ＆ Spa Cebuはワークアウトが充実しています。平日は朝7時から、夜は8時ぐらいまで、あらゆるタイプのプログラムが行われています。 日曜日はジム自体は開いていますが、プログラムは行なわれません。
ひたすら音楽に合わせて筋トレをするものや、ヨガ、ZUMBA、ピラティスなどがあります。 スケジュールはほぼ固定なのですが、毎週FaceBook上でスケジュールが投稿されるので、そちらでも確認できます。
なんか運動しなきゃって思っているけど、ひたすら筋トレとかランニングはちょっとなーという方にはおすすめです。
実際に参加してみたのですが、特にZUMBAは１時間もするとヘトヘトになるほど激しいです。
しかし講師も参加者も、ここぞとばかり筋肉がきついシチュエーションにおいて必ず 「Foooooo!!!!」と奇声をあげます。日本では確実に見ることができないシチュエーションですね。笑
私は結構それが気に入っていて、誰かが「Foooooo!!!!」と言うたび、私の心も
となります。笑。そしてフィリピンの人たちは基本的に踊りが上手いです。
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Holiday Gym ＆ Spa Cebuの利用方法や持ち物
ということで、ここからはHoliday Gym ＆ Spa Cebuの料金、利用方法、持ち物、注意点などについてみていきます。
Holiday Gym ＆ Spa Cebuの料金と利用方法
まず気になるお値段ですがワークイン（１日限定利用）だと300ペソで、使いたい放題だと一ヶ月で2500ペソです。 カウンターで「ワークイン」と言って名前を名簿に記入し、料金を払うだけでOKです。
ちなみに同じくIT parkの近くにあるメトロスポーツだと１日利用で、450ペソです。でもメトロスポーツの方は25メートルプールもなく、スタジオのプログラムもなく、シンプルなジムなので、Holiday Gym ＆ Spa Cebuがおすすめですね。
プールを利用する場合は、受付時に「プールを利用する予定はある？」と聞かれると思いますので、利用する旨を伝えて紙を受け取りましょう。
Holiday Gym ＆ Spa Cebuに行く際の持ち物
- 運動用の服
- タオル
- 水筒
- 水着とゴーグル※プール利用の場合のみ
- 室内用の運動靴
- ロッカーの鍵
注意点として、室内用の運動靴を持っていく必要があります。履いてきた靴ではジムを使えないです。
またジム内にはロッカーがあるのですが鍵はかからないので、自分で購入する必要があります。 SMなどにあるHardWareショップで大体250ペソぐらいで買えます。※鍵がない場合は受付でも預かってもらえます。
タオルやゴーグル、ドライヤーなどの貸し出しはありません。
奥の方にはシャワーもあります。会社に行く前の運動もできちゃいますね。 一度だけ朝8時にいってみたが、結構人がいました。 一ヶ月４回が目標ですが、これからも継続していきたいところですね。
まとめ
ということで今回はセブでおすすめのジムHoliday Gym ＆ Spa Cebuについてご紹介させていただきました。ジムでトレーニングする上でプロテインが必要な方はこちらの記事も参考にしてくださいね！それでは！
